Bonsoir à tous,
j'ai posté aujourd'hui sou divers mais comme pas de réponse (suis impatiente) je me permets de remettre mon post ici... même si j'étais plus "preneuse" des expériences de ceux qui passent par l'arrêt, je ne refuse pas l'avis d'un pro
en réalité j'ai un psy, j'ai même repris mes consultations en alcoologie et j'ai un médecin traitant, mais ce dernier ne m'a par exemple dit seulement ah oui ça peut faire des drôles de trucs, l'alcool... du coup je suis sans réponses et me sens malgré tout assez paumée dans ma démarche...
donc tout à l'heure j'ai posté le message que vous verrez plus bas puis je suis venue voir si réponse il y avait puis j'ai lu d'autres posts et commencé à angoisser grave quant à une éventuelle rechute, ou forte dépression et ainsi de suite... mais une angoisse violente et qui fait peur... angoisse qui m'angoisse et je me demande aussi si 15 jours après l'arrêt c'est "normal" d'avoir toutes ces douleurs et cet état psychique entre dépression et anxiété, mais rien d'autres, quasi rien d'autre dans ma tête, une préoccupation persistante au point qu'il y a des moments où je me dis qu'il faut que j'aille me faire hospitaliser... bref j'ai peur et besoin de savoir si c'est normal, si ça va s'arrêter et quand... à peu près bien sur... merci pour vos réponses et merci de me lire...
voilà le message que j'ai posté sous divers:
Bonjour à tous,
voilà cela fait des jours que je cherche un forum pour partager avec les gens qui sont dans la même "galère" que moi et que je trouve enfin ce forum... je suis donc toute nouvelle et ne sais pas si je poste au bon endroit... aussi j'aimerai beaucoup avoir des expériences de "mes semblables", car un psy et un médecin traitant j'ai, mais ils ne me rassurent pas tant que ça...
j'ai surtout des questions au sujet des symptômes physiques dus à l'arrêt car par moment il me font peur et me font angoisser...
je me présente un peu; 36 ans, mariée, un enfant, psychologue, travaille bcp, parcours de vie pas ordinaire et sans entrer dans les détails assez traumatisant et y avait de quoi développer de l'anxiété voire une dépression mais j'ai toujours "géré" sans aucun produit...
puis arrivant en fin de mes études j'ai vécu en collocation juste quelques mois avec une personne qui aimait boire et du coup c'était 2-3 verres tous les soirs. J'avais 30 ans. Jusque là ma consommation était fort ponctuelle... je n'aimais pas en plus le goût de l'alcool. Mais après cette expérience de collocation j'ai gardé cette habitude de quelques verres (de vin rouge) tous les soirs et je crois que j'avais un terrain fort propice pour développer une addiction et que le vin devenait petit à petit un médicament, un anxiolytique, un antidepresseur, anti stress, ça me donnait de l'énergie... mais bref au début je me rendais bien sur pas compte et pour moi c'était avant tout un plaisir. Je me suis jamais cachée pour boire ni cachée le fait que j'aimais bien boire...
Puis je suis tombée enceinte et arrêté net. Sans aucun problème et à dire vrai je n'étais même pas consciente des risques d'un arrêt brut... mais ça s'est très bien passé, je n'en avait aucune envie ni manque ni rien... peut être que ma consommation n'était pas si excessive ni "médiciamenteuse" à l'époque... bref j'ai accouché et repris de plus belle... pour en arriver à 5 voire 6 verres par soir à moi toute seule... sans jamais être ivre, sans jamais dysfonctionner dans mes rôles (de mère, de psy, d'épouse...)... et ça a duré quasi 3 ans...
En fin d'année dernière je commençais à avoir des symptômes bizarres (bras gauche comme en bois, sortes de paresthésies) qui m'ont fortement inquiété. J'ai fini par faire des crises d'angoisse pensant faire un AVC ou crise cardiaque etc.. puis ça s'est calmé... mon médecin n'a jamais mis ça sur le compte de l'alcool. Puis en mars des vertiges ou sensations de déséquilibre et à nouveau on ne me trouve rien, et j'ai peur d'avoir qqch de grave... J'ai fait plusieurs crises d'angoisse suite à ses symptômes croyant encore une fois avoir qqch de grave...
suite à l'une de ses crises je me suis dit et si c'était tout ce vin. J'ai décidé d'arrêter, un peu à l'arrache, seule. Je précise que j'ai déjà été consulté en alcoologie mais que 2 fois, me sentais pas prête d'arrêter... et là j'ai arrêté voulant avoir une consommation contrôlée. J'ai donc fait 10 jours avec des temestas puis le 11 ème repris un verre de vin, me croyant "guérie" et capable de contrôler. grave erreur... s'en est suivie 2-3 semaines d'horreur sans que je pige ce qui m'arrivais... comme j'arrivais pas à dormir avec un seul verre ben je reprenais un demi temesta, le lendemain crise d'angoisse et ainsi de suite. C'était horrible, handicapant, je croyais devenir folle. Puis j'ai à nouveau arrêté le vin complètement et ce depuis 2 semaines. J'ai refait des crises mais qui d'après le médecin vu aux urgences était du au manque et pas à autre chose vu que j'avais arrêté le vin après avoir mélangé benzo et vin et que j'avais gardé juste une petite dose de temesta (0.5mg par jour). Donc il m'a réadapté, fait un planning et prescrit des vitamines B.
Depuis plus de crises d'angoisses, fin peut être juste une ou deux. Mais alors un état anxio-dépressif quasi permanent. Bon je serre les dents et me dis que ça va passer... par contre des symptômes physiques identiques à ce que j'avais avant alors que je buvais encore... et du coup je me dis qu'ils ne sont pas dus au sevrage mais à autre chose et s'est reparti dans les angoisses pensant que je souffre d'une maladie grave...
Je me demande donc si vous ressentez ou avez ressenti un peu la même chose. Tout d'abord je suis très fatiguée, épuisée, comme des courbatures partout. J'ai encore par moment ces sensations de paresthésies dans l'avant bras gauche mais aussi la cuisse gauche. Je suis qqun de très tendu d'ordinaire donc là les muscles doivent ramasser. au même temps j'ai des sensation de faiblesse un peu générale, une espèce de tremblotte comme si j'avais pas dormi pendant des jours (alors que je dors), sentiment que je vais m'évanouir.. et aussi souvent et parfois toute la journée cette impression de tête qui tourne, de déséquilibre, comme si j'étais sur un bateau... je précise que j'ai perdu beaucoup de poids en peu de temps avec ces angoisses et l'arrêt de vin, que l'appétit revient très gentiment mais que je me sens en général très faible et très fatiguée. Comme sonnée quoi, en jet lag permanent...
Pensez vous que c'est normal? C'est du au vin avant l'arrêt puis à l'arrêt du vin après l'arrêt? Mon médecin m'a fait un bilan sanguin mais tout est ok, du coup j'ai encore plus peur... est-ce possible que tout soit que psycho-somatique? j'ai de la peine avec cette idée car je n'ai jamais été dans cet état... et surtout que faire pour que ça passe et au bout de combien de temps ça va passer?
Je prends donc des vitamines B et du magnésium mais aussi du rebalance (remède naturel contre état dépressif et anxieux) et redormin (pareil pour dormir). Hier j'ai encore pris 1mg de temesta, suis censée arrêter tout soudain, mais hier impossible de dormir tellement anxieuse par le retour au boulot après une semaine d'arrêt (alors que j'aime mon travail et que je n'ai jamais angoissé par rapport à ça...)et je "prends" aussi des tas d'huiles essentielles contre les dépendances etc...
Bref je sens que mon verre me manque et que jusqu'à peu je croyais encore à une conso contrôlée... je commence gentiment à faire le deuil et me dis plus jamais ça... je suis du coup très heureuse d'avoir arrêté enfin, et fière...
mais ces trucs physiques me minent et m'angoissent du coup svp à l'aide, que faire pour les atténuer voire les arrêter? Combien de temps ça va durer?
Merci infiniment de m'avoir lue et merci pour vos conseils...
