Quelques astuces pour ne pas recommencer

Efficaces et simples à utiliser, les outils proposés ici vous aideront à renforcer votre motivation. Il ne s'agit en aucun cas de méthodes "miracle", mais ces astuces peuvent vous rendre service.  Elles vous permettront de vous préparer aux situations à risque et vous offrirons des clés d'analyse pour éviter la rechute. N'hésitez pas à vous en servir comme d'une "boîte à outils".