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Aides et conseils pour les consommateurs d'alcool et leur entourage

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Aides et conseils pour les consommateurs d'alcool et leur entourage

Le contrat d'abstinence

Faire un contrat avec soi-même, c'est une belle manière d'afficher sa motivation personnelle et d'en finir une fois pour toute avec sa consommation d'alcool. Remplissez les différents champs, puis imprimez-le.

Ce contrat vous permettra de mettre en évidence combien votre décision d'arrêter de boire est vitale pour vous. Relisez-le dans les moments difficiles, par exemple lorsque vous vous sentez plus fragile ou que vous risquez de rechuter. Il est très important de vous rappeler pourquoi vous avez envie d'arrêter.

Version PDF vide à remplir :
Contrat de Non Buveur à imprimer

Veuillez remplir les champs ci-dessous afin de pré-remplir votre contrat.

Cliquez ensuite sur le bouton en bas de page pour le visionner et l'imprimer.

Je veux arrêter de boire le :



Mes raisons d'arrêter sont :

1.

2.

3.

Mes activités pour me préparer à l'arrêt :

1.

2.

3.

Mon prénom ou pseudo :



 

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