Les rechutes font partie du chemin vers la guérison. La plupart des gens qui se libèrent d’une dépendance vivent, sur leur chemin, des rechutes plus ou moins graves, parfois à plusieurs reprises. Une maladie comme la dépendance à l’alcool se développe sur une certaine durée; elle a parfois une longue histoire. Cela signifie aussi qu’il ne serait pas réaliste de penser que le problème puisse être résolu rapidement. Il faut savoir laisser du temps au temps.
(Source : CTO | La rechute est-elle un échec ? | 2017)
Efficaces et simples à utiliser, les outils proposés ici vous aideront à renforcer votre motivation. Il ne s'agit en aucun cas de méthodes "miracle", mais ces conseils peuvent vous rendre service. Ils vous permettront de vous préparer aux situations à risque et vous offriront des clés d'analyse pour éviter la rechute. N'hésitez pas à vous en servir comme d'une "boîte à outils".
